Yoga

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Yoga

En nuestro centro encontraras clases de estudio con un máximo de 10 personas por clase, donde aprenderás a sanar tu cuerpo y tu mente.

Hatha yoga abarca más allá de los aspectos físicos, en esta disciplina se trabaja y se le da importancia a la respiración, la relajación y la meditación, nuestros profesionales, te guiaran en todo momento en la práctica de los ejercicios, ya que contamos con números reducidos en clase para una mejor asistencia y comprensión del método.

No existen niveles ni edades en los grupos puesto que nuestros profesionales atienden en todo momento las necesidades de los alumnos para que sea una experiencia enriquecedora y no se sufra dolor en los ejercicios, debido a que en todo momento te guiaran y con el paso del tiempo tu cuerpo podrá alcanzar un estado en el que no se había encontrado nunca.

Beneficios:

  • Flexibilidad
  • Tonificación de la musculatura
  • Aprender a respirar
  • Liberar el estrés
  • Equilibrio de la postura
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